Resep Jus Pepaya
Siapa yang tidak suka jus segar di pagi hari? Salah satu jus yang cukup populer di Indonesia adalah jus pepaya. Selain rasanya yang enak, jus pepaya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk, simak resep jus pepaya berikut ini!
Ingredient
Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jus pepaya adalah:
- 1/2 buah pepaya matang
- 1 buah jeruk nipis
- 2 sendok makan madu
- 1/2 gelas air mineral
- Es batu secukupnya
Instructions
Berikut ini cara membuat jus pepaya yang segar:
- Potong pepaya menjadi beberapa bagian dan buang bijinya.
- Peras jeruk nipis dan ambil airnya.
- Blender pepaya, air mineral, madu, dan air jeruk nipis hingga halus.
- Tuang jus pepaya ke dalam gelas dan tambahkan es batu secukupnya.
- Jus pepaya siap disajikan.
Nutrition
Jus pepaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, magnesium, dan kalium. Selain itu, jus pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan pada tubuh.
Jus pepaya juga rendah kalori, sehingga cocok dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalankan program diet. Namun, karena jus pepaya mengandung gula alami, sebaiknya dikonsumsi dengan bijak dan tidak berlebihan.
Jangan ragu untuk mencoba resep jus pepaya di atas dan nikmati segarnya jus pepaya di pagi hari. Selamat mencoba!
Terima kasih sudah membaca artikel resep jus pepaya ini. Jangan lupa untuk mencoba membuat jus pepaya di rumah dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. Sampai jumpa di artikel resep selanjutnya!