Resep Minuman Telang
Jika Anda bosan dengan minuman biasa seperti teh, kopi, atau jus, cobalah minuman telang yang segar dan menyehatkan. Minuman ini terbuat dari bunga telang yang memiliki warna biru unik. Selain rasanya yang enak, minuman telang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah resep minuman telang yang bisa Anda coba di rumah.
Bahan-bahan:
- 50 gr bunga telang segar
- 1 liter air matang
- 2 sdm madu
- 2 sdm air jeruk nipis
Cara Membuat:
- Cuci bersih bunga telang dan rebus dengan 1 liter air hingga mendidih.
- Tunggu hingga air berubah warna menjadi biru.
- Angkat bunga telang dan biarkan air dingin.
- Tambahkan madu dan air jeruk nipis, aduk rata.
- Sajikan dengan es batu.
Informasi Nutrisi:
Setiap sajian minuman telang mengandung kira-kira 15 kalori, 4 gram karbohidrat, dan 1 gram protein. Minuman ini juga mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat besi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Minuman telang cocok untuk diminum di siang hari atau saat cuaca panas. Selain menyegarkan, minuman ini juga dapat membantu mengatasi dehidrasi dan menjaga kesehatan kulit. Anda bisa menambahkan es batu, daun mint, atau potongan buah segar untuk mendapatkan rasa yang lebih nikmat.
Cobalah resep minuman telang ini di rumah dan nikmati manfaatnya. Jangan lupa untuk membagikan resep ini dengan teman-teman Anda. Selamat mencoba!