Resep Putih Telur: Cara Mudah Dan Praktis Mengolah Putih Telur Menjadi Makanan Lezat
Apakah kamu sering membuang putih telur saat memasak makanan? Padahal, putih telur mengandung banyak protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Jangan lagi membuang putih telur, karena kali ini kami akan memberikan resep untuk mengolah putih telur menjadi makanan yang lezat dan bergizi.
Ingredient
Untuk membuat resep putih telur ini, kamu membutuhkan bahan-bahan berikut:
- 4 butir putih telur
- 1/4 sendok teh garam
- 1/4 sendok teh merica
- 1/4 sendok teh kaldu ayam (opsional)
- 2 sendok makan minyak sayur
- Bahan tambahan sesuai selera (sayuran, daging, keju, dll)
Instructions
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat resep putih telur yang lezat:
- Pisahkan putih telur dari kuning telur dan masukkan ke dalam mangkuk.
- Tambahkan garam, merica, dan kaldu ayam (jika menggunakan).
- Kocok putih telur hingga berbusa dan kaku.
- Tambahkan bahan tambahan sesuai selera ke dalam adonan putih telur.
- Panaskan minyak sayur di atas wajan dengan api kecil.
- Masukkan adonan putih telur ke dalam wajan dan biarkan selama 2-3 menit hingga bagian bawahnya kecoklatan.
- Balik putih telur dan biarkan selama 2-3 menit hingga matang sempurna.
- Sajikan putih telur dalam piring dan tambahkan bahan tambahan sesuai selera di atasnya.
Nutrition
Resep putih telur ini mengandung banyak protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, putih telur juga rendah kalori dan lemak. Berikut adalah informasi nutrisi dari resep putih telur ini:
- Kalori: 55 kalori
- Protein: 11 gram
- Lemak: 0 gram
- Karbohidrat: 1 gram
- Gula: 0 gram
- Natrium: 240 miligram
Dengan kandungan nutrisi yang baik ini, resep putih telur bisa menjadi pilihan makanan yang sehat dan lezat untuk sarapan atau camilan di tengah hari.
Jangan ragu untuk mencoba resep putih telur ini di rumah. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan cara membuat yang sederhana, kamu bisa menikmati makanan lezat dan sehat dengan mudah.
Selamat mencoba!
Resep Putih Telur ini sangat cocok untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan dan tetap menikmati makanan yang lezat. Jangan lupa untuk mencoba resep lainnya di website kami dan tetap ikuti blog kami untuk informasi resep terbaru dan tips memasak yang berguna.
Terima kasih sudah membaca dan semoga bermanfaat!